Chinese public health experts’ advice for Chinese people, how can individuals prevent COVID-19

мэдээ

Хятадын нийгмийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн хятад хүмүүст өгөх зөвлөгөө, хувь хүмүүс COVID-19 өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Тархвараас урьдчилан сэргийлэх "гурван багц":

маск зүүсэн;

бусадтай харилцахдаа 1 метрээс дээш зайтай байх.

Хувийн эрүүл ахуйгаа сайтар сахих хэрэгтэй.

"Таван хэрэгцээ" -ийг хамгаалах:

маск үргэлжлүүлэн өмсөх ёстой;

Буудлын нийгмийн зай;

Ханиалгах, найтаах үед гар, хамар, ам, хамарыг ашиглах

Гараа байнга угааж байх;

Windows аль болох нээлттэй байх ёстой.

Маск өмсөх талаархи зааварчилгаа

1. Халуурах, хамар битүүрэх, хамар хамар, ханиалгах болон бусад шинж тэмдэг илэрсэн хүмүүс, дагалдан яваа ажилтнууд эрүүл мэндийн байгууллага, олон нийтийн газар (газар) руу явахдаа заавал маск зүүсэн байх ёстой.

2. Ахмад настан, харийнхан болон архаг өвчтэй өвчтөнүүдийг гадагш гарахдаа маск зүүхийг зөвлөж байна.

3. Хувь хүн өөрсдөө маск авч явахыг уриалж байна. Хязгаарлагдмал орон зай, хөл хөдөлгөөн ихтэй газар, хүмүүс бусадтай ойр дотно холбоо барих шаардлагатай үед маск зүүхийг зөвлөж байна.

Гар угаах зөв арга

"Гар угаах" гэдэг нь гараа ариутгагч эсвэл саван, урсгал усаар угаана гэсэн үг.

Гараа зөв угаах нь томуу, гар, хөл, амны өвчин, халдварт суулгалт болон бусад халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй.

Гар угаах зөв аргыг хэрэглэж, гараа дор хаяж 20 секундын турш угаана уу.

Энэ томъёог санах долоон алхам угаах арга техник: "дотор, гадна, клип, нум, том, зогсож, бугуй".

1. далдуу мод, далдуу модны хооронд бие биенээ үрэх

2. Гарынхаа ар, алганы чинь арын ард. Гараа гатлаад үрж үрээрэй

3. Гараа хавчуулаад, алган дээрээ алган дээрээ хавчуулаад, хуруугаа үрнэ.

4. Хуруугаа нум болгон бөхийлгө. Хуруугаа хооронд нь нягт нугалаад өнхрүүлж үрнэ.

5. эрхий хуруугаа алган дээрээ барьж эргүүлээд үрнэ.

6. Хуруугаа босгож, хурууныхаа үзүүрийг алган дээрээ үрнэ.

7. Бугуйгаа угаа.


Бичлэгийн цаг: 5-р сарын 24-2021